Diversi factori pot provoca schimbari importante in functionarea memoriei; diagnosticarea precoce a acestor pacienti este uneori vitala. Cei mai importanti astfel de factori sunt stresul, derglarile legate de somn, depresia, bolile metabolice, alcoolismul, deficienta de vitamina B12, infectiile si medicamentele. Din fericire, pierderile de memorie cauzate de boli sau modul de viata pot fi prevenite sau remediate.
StresulReactia la stres a fiecaruia dintre noi este extrem de importanta. Stresul sporit sau perioadele prelungite de stres pot afecta functionarea memoriei si pot contribui la cresterea episoadelor de uitare. A invata cum sa facem fata stresului si nelinistii este un aspect important in mentinerea memoriei in stare buna si la un nivel optim de functionare.
Dereglarile legate de somn
Cel putin sase ore de somn in fiecare noapte si un program regulat sunt esentiale pentru o buna functionare a memoriei. Cercetatorii au aratat legatura directa dintre privarile de somn si pierderile de memorie. Un somn bun nu numai ca alunga oboseala, dar impiedica uitarea si determina o reactie mai buna la stres.
Depresia
Depresia poate duce la aparitia uitarii si pierderea capacitatii de organizare. In cazul in care aceasta nu este trecatoare, este necesar consultul unui specialist pentru a gasi cauzele problemei.
Bolile metabolice
Afectiunile tiroidei care apar la unul din zece tineri pot afecta direct functionarea memoriei. Diverse boli metabolice precum diabetul sau afectiuni ale plamanilor , ficatului sau rinichilor se pare ca afecteaza buna functionare a memoriei. Tratamentul adecvat si controlul functionarii acestor organe pot imbunatati functionarea per ansamblu a creierului/ memoriei.
Alcoolismul
Se stie ca abuzul de alcool duce la pierderi de memorie si la dementa. Initial, alcoolicii prezinta pierderi ale memoriei pe termen scurt urmate de amnezie. Fiecare individ are o anumita toleranta la alcool. Un consum moderat de alcool se refera la maxim doua pahare pe zi la barbati si unul pentru femei. Unii indivizi au o predispozitie pentru dependenta de alcool.
Deficitul de vitamina B12
Vitamina B12 este esentiala pentru functionarea optima a creierului. Alcoolul si tutunul cresc riscul aparitiei deficientei acesteia. Rata absorbtiei nutrientilor este variabila de la individ la individ si scade cu varsta. Deficienta vitaminei B12 poate fi inlaturata prin tratament injectabil. Netratarea la timp duce la scaderea bunei functionari a memoriei si la distrugerea progresiva a nervilor.
Infectiile
Infectii precum meningita si encefalita, ambele afectand meningele, duc la pierderi ale memoriei pe durata a luni intregi. Infectii ale plamanilor si tractului urinar pot duce la stari de confuzie, mai ales la tineri; diagnosticarea la timp reduce sansa extinderii pe termen lung si la evitarea consecintelor.
Medicamentele
Atat medicamentele eliberate pe baza de prescriptie medicala, cat si OTC-urile pot afecta memoria. Anumite categorii de medicamente - pilulele pentru somn, antihistaminicele, antidepresivele - sunt cunoscute ca avand ca efecte secundare asupra memoriei. Ca si vitaminele, medicamentele sunt absorbite intr-o proportie variabila. O data cu inaintare in varsta, substanta medicamentoasa ramane mai mult timp in organism (scade rata eliminarii).
www.intelihealth.com
| < Anterior | Urmator > |
|---|
