Un studiu realizat de cercetatorii spanioli arata ca mancarea bogata in acizi grasi si grasimi saturate poate creste riscul de depresie, informeaza Agerpres.
De asemenea, specialistii sustin ca uleiul de masline (bogat in omega 9), pestele gras, dar si alte uleiuri vegetale, contribuie la scaderea riscului de dezvoltare a unor boli mentale.
Studiul a fost realizat pe un esantion de 12.000 de persoane timp de sase ani. In debutul cercetarii, niciunul dintre voluntari nu era depresiv, la finalul studiului insa 657 de persoane sufereau de depresie. Este cazul voluntarilor care consumasera acizi grasi trans si grasimi saturate. Acestia "prezentau un risc cu 48% mai mare sa faca depresie decat cei care nu mancasera alimente care contin acest tip de grasimi".
"Cu cat cantitatea de acizi grasi trans a fost mai mare, cu atat efectele asupra sanatatii mentale a voluntarilor au fost mai severe, spune un cercetator spaniol", a precizat unul dintre cercetatorii spanioli.
Sursa foto:...
Sursa: paginamedicala.ro
| < Anterior | Urmator > |
|---|
